MENU MAKAN SEHAT DIET WSC BIOLO

Menu makan sehat diet wsc biolo – Saat melakukan diet wsc biolo kira-kira menu makan sehat apa saja yang boleh dikonsumsi? Saat diet wsc biolo diwajibkan tetap makan 3 kali sehari. WSC Biolo diminum setelah sarapan pagi. Menu sarapan pagi dapat digantikan roti yang sehat. Jenis roti apa yang sehat untuk program diet biolo slimming? Anda dapat memilih roti gandum. Anda melihat dari labelnya yang biasanya bertuliskan “100% wholemeal flour” atau “100% whole-grain”. Roti gandum bisa dibilang merupakan salah satu roti yang paling bernutrisi karena terbuat dari tepung gandum yang utuh yang diproduksi dari penggilingan biji gandum. Anda dapat memperoleh berbagai nutrisi seperti serat, antioksidan seperti vitamin A dan E, mineral esensial, vitamin B (B1, B2, B3) dan asam folat. Gandum utuh mengandung fitokimia yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker. Pada 1 lembar roti gandum mengandung setidaknya 69 kalori, 12 gram karbohidrat, dan 3-6 gram protein. Selain roti gandum, Anda dapat memilih roti yang tinggi akan serat yang mana dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan mengatur kadar gula darah. Yang ketiga perhatikan kandungan sodium. Kebutuhan sodium harian tubuh : 2000 mg. Sodium dibutuhkan untuk megaktifkan partikel ragi pada proses pembuatab roti dan rasa pada roti. Sodium yang berlebih dapat meningkatkan resiko¬† terjadinya hipertensi.

biolo

Menu makan siang : nasi ditambah lauk bakso daging sapi tanpa lemak, dengan sayuran seperti bayam, selada, brokoli, wortel, kembang kol, kacang polong dan lainnya. Saat diet disarankan mengurangi makan yang digoreng, sebaiknya masak sendiri dengan direbus atau dikukus. Demikian juga untuk menu makan sore malam. Disarankan supaya makan malam dilakukan di sore hari sampe jam 6 sore atau pukul 18.00. Untuk camilan buah dapat mengkonsumsi buah lemon, tomat. Untuk minuman tiap hari diwajibkan minum air putih 3 liter perhari. Dapat ditambah dengan jus buah tanpa gula dan susu. Untuk menu makan diet biolo slimming wsc boleh makan apa saja yang penting randah kalori dan hitung berapa kalori dari jenis makanan dan minuman sebelum mengkonsumsi agar jangan berlebihan kalori setiap harinya karena jika kalori melebihi dari yang dibutuhkan akan menambah menumpuknya lemak dalam tubuh. Perbanyak makanan dan minuman tinggi protein dan serat. Hindari susu dan air kelapa. Makanan dan minuman tinggi kalori boleh dimasukkan dalam daftar kategori pantangan dan larangan wsc biolo.

Yang pasti jauhkan makanan dan minuman tinggi lemak. Tidak dianjurkan pada saat diet biolo tidak makan sama sekali. Perut harus terisi walau bukan harus makan nasi, roti bisa dikonsumsi jangan sampai perut kososng. Perut kosong dapat menyebabkan sakit maag. WSC Biolo tidak merekomendasikan diet ketat menyiksa. WSC Biolo diet sehat tanpa sakit maag dan aman bagi penderita maag. Jaga pola makan sehat bukan hanya saat diet bahkan ketika sudah tidak diet juga harus merawat tubuh dengan mengontrol pola makan tiap hari.

harga wsc biolo asli April 2016 Ibu Lena

WSC Biolo dapat menurunkan berat badan dari 4 kg hingga 13 kg sebulan tanpa efek samping bagi tubuh. Apalagi bila pola makan saat menjalankan diet wsc biolo diatur dengan menghilangkan kebiasaan makan buruk seperti makan berlebihan dan makan tengah malam akan mempercepat penurunan berat badan. Untuk pembelian wsc biolo baik dalam jumlah besar maupun kecil dapat menghubungi distributor resmi wsc biolo di HP 082284206307 PIN BB 29F4BF01. Harga biolo wsc bulan April tahun 2016 Rp330.000 perbotol, sudah dapat diet sebulan penuh.